살다보니 너무 많은 스트레스를 받게 되더라. 그래서 어떻게 하면 스트레스를 안받으며 살 수 있는지 고민하게 되었는데
그 결과, 가장 큰 핵심은 현재를 살고 있는 나의 행동, 가치관들이 내 스스로에게 큰 스트레스를 준다는 걸 깨달았다.
그래서,
나의 행동, 가치관들을 먼저 나열해보고 이런 것을 어떻게 바꿀 수 있는지 고민 해보고, 인터넷검색을 해보았다.
그 과정에서 몇가지 글들을 발견했는데 내가 정리한 목록과 공통된 것들이 많이 있더라. 그것들을 정리해 나열했다.
내용은 다음과 같다.
1. 수많은 걱정거리를 안고 살아온 것.
2. 어떤 하나에 몰두해보지 않은 것.
3. 좀 더 도적적으로 살지 못한 것.
4. 내 감정을 솔직하게 주위 사람들에게 표현하지 못한 것.
5. 나의 삶이 아닌, 주위 사람들이 원하는 삶을 살아온 것.
6. 누군가에게 사랑한다고 말하지 못한 것.
7. 친구들에게 더 자주 연락하지 못한 것.
8. 자신감 있게 살지 못한 것.
9. 세상의 많은 나라를 경험해보지 못한 것.
10. 결국, 행복은 내 선택이라는 것.
위 10가지를 재해석해보면
후회가 최소화된 삶, 스트레스가 줄어든 삶,
그러니까 온전히 내가 주인인 삶을 살 수 있는 행동양식을 얻을 수 있다.
그것들은 다음과 같다.
1. 일어나지 않은 쓸데없는 걱정하지 않는다.
2. 무언가를 하기로 마음먹었다면 어떤 하나에 최대한 몰입해 본다.
3. 너무 많은 생각을 하지말고 과감하게 도전한다.
4. 항상 감정에 솔직하고, 자주 표현한다.
5. 주위 사람들 눈치 보지 말고, 내 뜻대로 산다.
6. 사랑하는 사람에게 사랑한다고 말한다.
7. 지인들에게 더 자주 연락한다.
8. 늘 자신감 있게 행동한다.
9. 시간이 날 때마다 여행을 자주 한다.
이 글을 읽은 모두 화이팅하길 바란다.
끝.